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Credenze limitanti come scovarle

Ognuno di noi ha sviluppato fin da quando era bambino  credenze sulle proprie capacità e anche su quelle degli altri, le credenze influiscono sul nostro atteggiamento e sul nostro potenziale, creando un gap tra ciò che siamo realmente ed i risultati che otteniamo in ogni ambito della nostra vita. Possiamo suddividerle in Credenze Personali e Credenze Esterne o Collettive.

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Le Credenze Personali corrispondono a tutti quei momenti in cui abbiamo pronunciato la famosa frase “non ce la farò mai”, “non sono all’altezza” ,”non è per me”, “ho sempre perso”, insomma tutte le volte in cui ci siamo messi i bastoni tra le ruote da soli prima ancora di provare a fare qualcosa. Le credenze personali limitanti sono generate dall’insieme delle nostre esperienze vissute come fallimenti, il fallimento ci porta ad attivare un meccanismo di autodifesa ed ecco che reagiamo pronunciando queste frasi, altre volte invece reagiamo come nella favola della volpe e l’uva fingendo disinteresse qualora il nostro obiettivo venga mancato. Prendere coscienza di questi comportamenti è il primo passo verso il cammino di consapevolezza e di sviluppo del proprio potenziale.

Altro sono le Credenze Collettive, hanno origine dal tipo di cultura, dal tipo di istruzione ricevuta, dalla religione e dai luoghi comuni o modi di dire che vengono spesso pronunciati come rappresentazione di una verità inconfutabile.

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Senza scendere troppo nello specifico degli insegnamenti religiosi e delle loro interpretazioni e cambiamenti negli anni oppure ai tipi di educazione ricevuta possiamo pensare ai semplici modi di dire o luoghi comuni che fanno parte della collettività .

Pensiamo ad esempio al: “Chi si accontenta gode”, “Le donne non sanno guidare”, “Chi troppo vuole nulla stringe” ci insegnano che per essere felici bisogna accontentarsi oppure che le donne non possono diventare piloti, se li facciamo diventare i nostri mantra sicuramente di fronte ad un possibile successo retrocederemo per paura che non sia fatto per noi. Altri invece ci insegnano e ci invitano ad agire, ad imparare e ci spronano al cambiamento come ad esempio: “C’e’ sempre una prima volta”, “Chi non risica non rosica”.

Il “mia nonna diceva sempre…” spesso aleggia dentro di noi in maniera del tutto inconscia ed è per questo motivo che anche le parole hanno una grande importanza perché esse hanno il potere di generare credenze che possono essere potenzianti o depotenzianti influenzando la nostra vita senza che noi ce ne accorgiamo.

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Quello che possiamo fare dopo aver individuato le nostre principali credenze limitanti derivanti dal tipo di educazione, dalla religione, dal vissuto, e dai mantra è riflettere sui mancati successi che hanno generato. Questo ci porta ad associare dolore alla vecchia credenza e ci aiuta a risolvere in parte la situazione. Spesso con l’aiuto di un coach possiamo indagare su quelle credenze che credevamo di non avere, e fare nostre credenze potenzianti.

Riflettere sugli insuccessi pregressi di chi poi ce l’ha fatta è molto istruttivo, possiamo farlo leggendo libri di personaggi famosi che nonostante innumerevoli sfide o fallimenti hanno raggiunto il loro successo.

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Pensate solamente a Steve Jobs, oppure a Soichiro Honda, queste persone hanno vissuto grandi momenti di crisi, grandi fallimenti e tradimenti ma nonostante ciò non hanno fatto proprie queste credenze limitanti, credo che Steve Jobs abbia preso in considerazione meno il “chi si accontenta gode” ed abbia fatto suo il “chi non risica non rosica”. Un’altro bellissimo esempio di persona di successo che si prodiga per aiutare gli altri è Simona Atzori.

Simona ti travolge con la sua energia e il suo bellissimo sorriso; ballerina , pittrice, scrittrice e coach. Simona è nata con una grave malformazione ed è un esempio di successo per tutte quelle persone che credono di non potercela fare. Ho parlato con Simona qualche anno fa durante un corso, ci siamo scambiate giusto due parole e vi posso garantire che vicino a lei ci si sente come vicino ad un gigante per quanta forza ed energia trasmette agli altri e per l’amore e l’entusiasmo che mette in tutto quello che fa.

Il mio consiglio è di trovare le vostre credenze limitanti ed individuare la fonte di provenienza, fintanto che le credenze saranno presenti le vostre azioni verso gli obiettivi prefissati potranno risultare vani, ecco perché serve consapevolezza di che cosa ci influenza o ci ha influenzato in questi anni, i fatti o le persone che incontriamo giocano anch’essi un grandissimo ruolo su ciò che pensiamo di poter o non poter ottenere. circondatevi di persone che credono in voi e che vi supportino e vi aiutino a diventare la versione migliore di voi stessi.

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